継続中…

昨年の春に入院･手術をしてから何となく続けていることがある。

それは食後のヨーグルトとビフィズス菌配合の錠剤の摂取だ。

ヨーグルトは食べるタイプだと満腹の時少しキツイので、飲むタイプをよく選ぶ。

効果はよくわからないが、子供のころからの酷い○秘は少しだけ改善されたような気がする。…あくまでも気がするだけなんだけどね（汗）

面倒くさいと投げ出しやすいから「飲まなきゃ」と義務に思わずに、「あぁ、あるから飲むべぇ」と気楽な感じで続いている。

外食の時などは飲まなかったりするので、ホントに体にいいのかどうかわかんないね＾-＾；